متابعة: نازك عيسى
أصبح مفهوم العصائر الخضراء والحمراء شائعاً كوسيلة طبيعية لإزالة السموم، وهي عملية تساعد الجسم في التخلص من الجزيئات الضارة الناتجة عن التمثيل الغذائي أو القادمة من مصادر خارجية مثل الطعام والهواء والتلوث.
تؤدي العوامل اليومية كالتلوث، والأطعمة غير الصحية، والتوتر، إلى تراكم السموم، مما ينعكس سلباً على الصحة. ويُرسل الجسم إشارات تحذيرية تدل على حاجته للتخلص من هذه السموم، أبرزها:
-التعب المستمر: قد يشير إلى خلل في الغدة الكظرية بسبب تراكم السموم، مما يستدعي تحسين نمط الحياة والعادات الغذائية.
-ضعف المناعة: تراكم السموم قد يحفز ردود فعل مناعية غير طبيعية تؤثر على صحة الأنسجة والجسم.
-اختلالات هرمونية: الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة يؤثر على التوازن الهرموني، مما يتطلب إعادة تنظيم النظام الغذائي.
-رائحة الفم الكريهة: قد تدل على تراكم السموم ونمو البكتيريا الضارة في الفم.
-مشاكل الجهاز الهضمي: الانتفاخ، الغازات، والإمساك هي علامات على حاجة الجسم إلى تحسين التغذية وتطهير الجهاز الهضمي.
لذلك، يُنصح باتباع نمط حياة صحي يعتمد على الأطعمة الطبيعية، والإكثار من شرب الماء، وممارسة الرياضة لدعم عملية التخلص من السموم وتعزيز الصحة العامة.
