متابعة: نازك عيسى

يعتقد العديد من الأشخاص أن الإفراط في استخدام الفرشاة يساعد على تنظيف الأسنان بشكل أفضل والوقاية من أمراض اللثة، لكن المفاجأة هي أن ذلك قد يسبب أضرارًا.

وينصح بتنظيف الأسنان مرتين يوميًا للحفاظ على صحة الفم واللثة، إضافة إلى أهمية تنظيف اللسان.

ويحذر الدكتور جوتي ساشديفا، استشاري علاج الأسنان، من غسل الأسنان أكثر من 3-4 مرات في اليوم، لأنه قد يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، وتهيج اللثة، وكشف منطقة الجذر الحساسة، مما يزيد من خطر تسوس الأسنان والالتهابات. كما أن الوقت المفرط في تنظيف الأسنان ليس ضروريًا، بل يكفي 20-25 ضربة لطيفة في غضون 2-3 دقائق.

للحفاظ على نظافة الفم بعد الوجبات، يمكن المضمضة بغسول الفم أو الماء العادي واستخدام خيط الأسنان.

من جانب آخر، أظهرت الدراسات وجود علاقة بين صحة الأسنان وأمراض القلب، حيث أن البكتيريا الفموية يمكن أن تؤدي إلى التهابات تساهم في تطور أمراض القلب والأوعية الدموية.