متابعة: نازك عيسى
إذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على نضارة وحيوية بشرتك وحمايتها من علامات الشيخوخة، يمكنكِ تعزيز نظامك الغذائي ببعض أنواع الشاي المفيدة للبشرة.
أفضل أنواع الشاي للبشرة:
شاي البابونج
يعتبر شاي البابونج من الخيارات المثالية لحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية بفضل خصائصه المضادة للأكسدة. كما يمتاز بقدرته على علاج التهابات الجلد، لاحتوائه على مادة الكيرسيتين التي تهدئ الاحمرار. بالإضافة إلى ذلك، يساعد في تقليل انتفاخ العين والهالات السوداء بفضل تأثيره المهدئ.
الشاي الأسود
يحتوي الشاي الأسود على مضادات أكسدة قوية تمنع الشيخوخة المبكرة والعديد من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والهربس. كما يساهم في تقليل التصبغات، ويحفز تجديد خلايا الجلد، ويحمي البشرة من تأثير الأشعة فوق البنفسجية.
الشاي الأخضر
يشتهر الشاي الأخضر بقدرته على تعزيز عملية إنقاص الوزن، ولكنه أيضًا مفيد في الحد من ظهور حب الشباب، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والميكروبات. كما يساعد في مكافحة التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة، مثل الخطوط الدقيقة على الوجه.
شاي الزنجبيل
ترتبط صحة البشرة ارتباطًا وثيقًا بصحة الجهاز الهضمي. لذلك يُنصح بتناول شاي الزنجبيل الذي يساهم في تحسين الهضم وصحة الأمعاء، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض الجلدية مثل حب الشباب.
