هناك بعض الاحتياطات الأساسية التي يُفضل اتخاذها عند القيام بالتنظيف خلال فترة الحمل، مثل تجنب استنشاق الأبخرة، وارتداء القفازات كلما كان ذلك ممكنًا، والتأكد من أن المنظفات المستخدمة آمنة.
إليك دليل حول ما هو آمن للتعامل معه أثناء التنظيف خلال الحمل وما قد ترغبين في تجنبه.
**التنظيف بالمكنسة الكهربائية والمسح**
قد يؤدي استخدام المكنسة الكهربائية إلى تفاقم آلام عرق النسا، وهو أمر شائع خلال الحمل بسبب الضغط الناتج عن الوزن المتزايد للرحم على العصب. كما أن الأعمال المنزلية التي تتطلب الانحناء للأمام قد تزيد من حدة هذه الآلام.
ليس كل النساء الحوامل يعانين من آلام عرق النسا، ولكن إذا كنتِ تعانين منها، فقد تحتاجين إلى تقليل الجهد المبذول في فرك الأرضيات في الوقت الحالي.
**تنظيف الحمام**
عادةً ما يتطلب تنظيف الحمام استخدام مواد كيميائية يُفضل على الحوامل تجنبها قدر الإمكان.
يمكنك التفكير في إعداد منظفات بسيطة بنفسك باستخدام مكونات غير مكلفة مثل الخل الأبيض، وعصير الليمون، وصودا الخبز، حتى تكوني على دراية كاملة بمكونات ما تستخدمينه.
