تُعتبر مشكلة تُشققات القدمين من الأمور المزعجة لدى معظم السيدات، وتأتي عادة نتيجة جفاف الجلد، فإذا كان الجلد يفتقد إلى الترطيب، يقوم الكعب بتكوين رقع سميكة من الجلد الصلب والقوي لحماية نفسه، ونتيجة لذلك فإنَّ الجلد لا يستطيع تجديد الخلايا بالشكل الصحيح، وإذا تدهورت حالة القدمين فقد تسبب الحكة والألم، بالإضافة إلى حدوث النزيف تحت الضغوط، ونُقدّم لكِ طرق الوقاية من تشققات القدمين.
– يُنصح باستخدام مرطب مناسب يومي للقدمين والذي يرطب القدمين لفترة 24 ساعة،.
-توفير أداة أساسية وهي “مبرد القدمين” والتي تزيل الجلد الجاف والميت عن القدمين بالتخلص منها طبقة تلو الأخرى، إلى أن يصبح الجلد ناعماً ومرناً.
– العناية بالقدمين بانتظام، فمن الضروري إعطاء القدمين العناية والرعاية والانتباه مثل بقية الجسم.
– تنعيم الجلد الجاف والخشن وذلك بنقع قدميك بالماء الدافئ باستمرار.
– لا تنسي أن ترتدي الحذاء الذي يحمي ويدعم القدمين من الأمام، وتجنّبي ارتداء الأحذية الفضفاضة للغاية أو الضيقة جداً.
