متابعة: نازك عيسى
يعتبر الشاي الأخضر من أفضل المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن، ولكن هناك اعتقاد شائع بأن إضافة الليمون إليه قد تعزز من تأثيره في حرق الدهون. فما مدى صحة ذلك؟
فوائد الشاي الأخضر بالليمون لفقدان الوزن
يوضح الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، أن إضافة الليمون إلى الشاي الأخضر تعزز من فوائده الصحية وتساعد على إنقاص الوزن بشكل أكثر فعالية.
أولًا، يساعد الشاي الأخضر على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، بفضل احتوائه على مادة الكاتيكين التي تحفز الجسم على حرق الدهون المخزنة.
ثانيًا، يساهم فيتامين سي الموجود في الليمون في تحفيز عملية الأيض وأكسدة الدهون بشكل أسرع، مما يساعد على فقدان الوزن بفاعلية أكبر.
