متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب شائع يسبب مجموعة من الأعراض المزعجة في الجهاز الهضمي. لا يوجد سبب دقيق لالتهاب القولون العصبي، ولكن هناك العديد من المحفزات التي يمكن أن تثير الأعراض.

أسباب متلازمة القولون العصبي:

تشمل المحفزات الشائعة لمتلازمة القولون العصبي ما يلي:

التوتر والقلق
بعض الأدوية
النظام الغذائي غير الصحي
الأطعمة المحفزة (مثل الأطعمة الدهنية، الحارة، أو التي تحتوي على الكافيين)
التهابات الأمعاء
مسكنات الألم

أعراض متلازمة القولون العصبي:

تختلف أعراض القولون العصبي من شخص لآخر، ولكنها قد تشمل:

أوجاع في البطن
انتفاخات في البطن
غازات كثيرة
إسهال مزمن أو إمساك أو تناوب بين الاثنين
عدم الراحة في البطن حتى بعد التبرز
الشعور بعدم اكتمال التخلص من البراز
غثيان في بعض الحالات

علاج متلازمة القولون العصبي:

لا يوجد علاج نهائي لمتلازمة القولون العصبي، ولكن هناك العديد من الخيارات العلاجية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض، بما في ذلك:

الأدوية التي تخفف من الأعراض (مثل الملينات والأدوية المضادة للإسهال)
العلاجات العشبية (تحت إشراف الطبيب)
المكملات الغذائية (مثل الألياف)
البروبيوتيك
العلاجات النفسية (مثل العلاج السلوكي المعرفي)
مضادات الاكتئاب (في حالات خاصة جدًا)

طرق فعالة لعلاج أعراض القولون العصبي:

بالإضافة إلى العلاجات الطبية، هناك بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في إدارة أعراض القولون العصبي، مثل:

تغيير النظام الغذائي إلى نظام غذائي صحي ومتوازن.
زيادة تناول الألياف في النظام الغذائي.
تجنب الأطعمة المسببة للغازات.
تجنب الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز أو سكر الحليب.
تجنب المحليات الصناعية.
تقليل السكر والملح في الطعام.
الاهتمام بعلاج التوتر والقلق.
علاج مشاكل الأمعاء المختلفة.
عدم تناول أي دواء إلا تحت إشراف الطبيب.

متى يجب الذهاب للطبيب فورًا؟

يجب عليك زيارة الطبيب فورًا إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية:

دم شديد في البراز
فقدان غير مبرر للوزن
ارتفاع درجة الحرارة
إسهال حاد