متابعة: نازك عيسى
تتبع العديد من النساء روتينًا خاصًا للعناية بالبشرة ليلاً بهدف الحفاظ على صحتها وحمايتها من آثار التلوث والعوامل البيئية، إلا أن بعض العادات قد تؤدي إلى نتائج عكسية. نستعرض في هذا التقرير أبرز الأخطاء التي قد تؤثر على فعالية العناية بالبشرة ليلاً.
عدم غسل الوجه قبل النوم
من الضروري غسل الوجه ليلًا لإزالة الأوساخ والتلوث المتراكم خلال اليوم، خاصة للبشرة الحساسة أو الجافة. عدم إتمام هذه الخطوة يمكن أن يؤدي إلى ظهور حب الشباب وتسريع عملية الشيخوخة. حتى وإن تم استخدام مزيل المكياج، يجب غسل الوجه جيدًا.
تجاهل استخدام المكملات
الكثير من النساء يتجاهلن وضع المكملات مثل الرتينويدات، وهي مشتقات من فيتامين أ، والتي تساهم في مكافحة الشيخوخة وتحسين نضارة البشرة. يُفضل استخدام هذه المكملات بشكل يومي، مع تجنب وضعها على مناطق العين والفم.
استخدام مضادات الأكسدة في الوقت غير المناسب
الأطباء يوصون باستخدام مضادات الأكسدة، مثل فيتامين C، في الصباح. هذه المركبات تساعد في محاربة الجذور الحرة التي تضر البشرة وتسبب تلف الخلايا. استخدام مضادات الأكسدة ليلًا يقلل من استفادة البشرة.
فرك البشرة بشدة
فرك البشرة أو التقشير الزائد يمكن أن يسبب تهيجًا وتهيجًا للبشرة. يفضل تقشير البشرة مرة واحدة في الأسبوع باستخدام مكملات وكريمات لطيفة، لتجنب أي أضرار محتملة.
بتجنب هذه الأخطاء، يمكن تعزيز فعالية روتين العناية الليلية والحفاظ على بشرة صحية ومشرقة.
