متابعة: نازك عيسى
يعتبر اليوسفي من الفواكه الشائعة في فصل الشتاء، ويحب العديد من الأشخاص تناوله بفضل طعمه الرائع وفوائده الصحية المتعددة. لكن ماذا عن قشر اليوسفي؟ هل له تأثير على التخلص من الوزن الزائد؟
هل قشر اليوسفي يساعد على فقدان الوزن؟
أوضحت الدكتورة غادة الصايغ أن قشر اليوسفي يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات التي تعزز صحة الجسم بشكل عام. وأشارت إلى أن تناول مشروب قشر اليوسفي يمكن أن يساهم بشكل فعال في تقليل الوزن، وخاصة الدهون الثلاثية في منطقة البطن والأرداف، بفضل مكوناته الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامينات B وC.
وأضافت “الصايغ” أن قشر اليوسفي يساعد في إنتاج مادة الكولاجين في الجسم، مما يساهم في تقليل الوزن بطريقة آمنة ودون التسبب في آثار جانبية مثل التجاعيد. فهو يعمل على ترطيب البشرة، وزيادة مرونة الجلد ولمعانه، وخاصة إذا تم تناوله مع ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي (100 خطوة ثلاث مرات يوميًا).
كما أشارت إلى أن قشر اليوسفي يعد مادة فعالة في إذابة دهون الكبد، حيث يساعد في تقليل مستويات حمض اليوريك أسيد في الجسم.
