يشعر الصائم في رمضان بالضيق بسبب جفاف الفم والذي يسبب رائحة كريهة خلال النهار، وهو يحدث نتيجة عدم تناول السوائل والماء مما يؤدي إلى الشعور بالعطش، وأيضًا التدخين بعد السحور وكثرة تناول مسكنات الألم.
وتكثر نسبة الإصابة بجفاف الفم خلال الصيام مع التقدم في السن، وأيضًا التعرض لأشعة الشمس يسبب الجفاف، فضلًا لتراكم البكتريا بالفم وعدم تنظيفه بشكل جيد قبل النوم.
نصائح لعلاج جفاف الفم في رمضان:
يجب الحرص على تناول كمية كبيرة من الماء والسوائل بين فترتي الإفطار والسحور بشكل منتظم.
عدم تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
الحرص على التقليل من تناول السكريات والأملاح الكثيرة.
عدم التدخين قبل أو بعد السحور.
من المهم تنظيف الأسنان قبل النوم باستخدام الفرشاة والمعجون.
استخدام غسول للفم قبل النوم مما يساعد على ترطيب الفم.
