متابعة- بتول ضوا
تُعتبر سمنة الرضع من المشاكل الصحية التي قد تُؤثّر على صحة الطفل في مراحل حياته المُبكّرة، وتُعرّضه لمخاطر صحية عديدة على المدى القصير والطويل. من المهم فهم أسباب هذه المشكلة وكيفية الوقاية منها لضمان نمو صحي وسليم للطفل. يُقدّم هذا المقال معلومات شاملة حول سمنة الرضع وكيفية التعامل معها.
ما هي سمنة الرضع وكيف يتم تشخيصها؟
يتم تشخيص سمنة الرضع عندما يتجاوز وزن الرضيع المعدل الطبيعي بالنسبة لطوله وعمره. يُستخدم مُخطط النمو الخاص بمنظمة الصحة العالمية لتقييم وزن وطول الرضيع وتحديد ما إذا كان يُعاني من زيادة في الوزن أو سمنة. من المهم استشارة الطبيب المُختص لتقييم حالة الرضيع بشكل دقيق.
أسباب سمنة الرضع: عوامل وراثية وبيئية:
تتعدّد أسباب سمنة الرضع، وتشمل:
العوامل الوراثية: تلعب الوراثة دورًا في استعداد الطفل للسمنة، فإذا كان أحد الوالدين أو كلاهما يُعاني من السمنة، يكون الطفل أكثر عرضة للإصابة بها.
التغذية غير السليمة: الإفراط في إرضاع الطفل، سواء من حليب الأم أو الحليب الصناعي، أو إدخال الأطعمة الصلبة في وقت مُبكر جدًا، أو إعطاء الطفل أطعمة غنية بالسعرات الحرارية والسكريات، يُمكن أن يُساهم في زيادة الوزن والسمنة.
قلة النشاط البدني: على الرغم من أن الرضع لا يمارسون أنشطة بدنية مُكثّفة، إلا أن قلة الحركة وعدم تشجيعهم على اللعب والحركة يُمكن أن يُساهم في زيادة الوزن.
بعض الحالات الطبية: في حالات نادرة، قد تكون بعض الحالات الطبية، مثل اضطرابات الغدد الصماء، سببًا في سمنة الرضع.
مخاطر سمنة الرضع على المدى القصير والطويل:
تُعرّض سمنة الرضع الطفل لمخاطر صحية عديدة، منها:
مخاطر على المدى القصير: صعوبة الحركة والتنفس، مشاكل في النوم، مشاكل جلدية، زيادة خطر الإصابة بالالتهابات.
مخاطر على المدى الطويل: زيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة في المستقبل، مثل السكري النوع الثاني، أمراض القلب والأوعية الدموية، ارتفاع ضغط الدم، بعض أنواع السرطان، مشاكل في المفاصل.
كيفية الوقاية من سمنة الرضع والحفاظ على وزن صحي للطفل:
يُمكن اتخاذ بعض الإجراءات للوقاية من سمنة الرضع، منها:
الرضاعة الطبيعية: يُوصى بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الرضيع، حيث يُعتبر حليب الأم الغذاء الأمثل للرضيع.
التغذية المُناسبة: عند استخدام الحليب الصناعي، يجب اتباع تعليمات التحضير بدقة وعدم الإفراط في إعطاء الطفل كميات كبيرة.
تأخير إدخال الأطعمة الصلبة: يُنصح بتأخير إدخال الأطعمة الصلبة حتى بلوغ الطفل ستة أشهر من العمر.
تشجيع الحركة واللعب: تشجيع الطفل على الحركة واللعب يُساعد على حرق السعرات الحرارية والحفاظ على وزن صحي.
المتابعة الدورية مع الطبيب: من المهم مُتابعة نمو ووزن الطفل مع الطبيب المُختص بشكل دوري.
نصائح غذائية هامة للأمهات للوقاية من سمنة الرضع:
التركيز على الرضاعة الطبيعية قدر الإمكان.
عدم إضافة السكر أو العسل إلى حليب الرضيع أو الأطعمة المُقدّمة له.
تقديم الأطعمة الصحية والمُغذّية للطفل عند البدء في تناول الأطعمة الصلبة.
تجنّب إعطاء الطفل العصائر والمشروبات المُحلّاة.
عدم استخدام الطعام كمُكافأة أو عقاب للطفل.
