بعد الإصابة بالإنفلونزا، قد تشعر بالتعب والإرهاق، ولكن لا تنسَ أن الفيروس قد ترك بصماته على العديد من الأسطح في منزلك. لحماية نفسك وعائلتك من العدوى المتكررة، يجب عليك القيام بتنظيف عميق وتطهير شامل لمنزلك.

لماذا يجب عليك تطهير منزلك؟

قتل الجراثيم: تبقى الفيروسات والبكتيريا على الأسطح لعدة ساعات، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
منع انتشار العدوى: التنظيف المنتظم يقلل من فرص انتشار الفيروسات بين أفراد الأسرة.
الحفاظ على صحة أفضل: بيئة منزلية نظيفة تساهم في تحسين صحتك العامة.

أهم الأسطح التي يجب تطهيرها:

المطبخ: مقابض الأبواب، أسطح العمل، الحوض، الأجهزة الكهربائية، صناديق القمامة.
الحمام: مقابض الأبواب، المغاسل، أحواض الاستحمام والدشات، المراحيض، الأرضيات.
غرف النوم: الأسرة، أغطية السرير، مقابض الأبواب، مفاتيح الإضاءة.
الأماكن المشتركة: الأبواب، الدرابزين، الألعاب، الأجهزة الإلكترونية.

كيفية التطهير بشكل فعال:

استخدم المنظفات والمطهرات: استخدم منظفات تحتوي على مواد مطهرة لقتل الجراثيم. يمكنك استخدام مناديل التطهير أو محلول التبييض المخفف.
التركيز على الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر: مقابض الأبواب، مفاتيح الإضاءة، الهواتف، الأجهزة اللوحية.
تهوية المنزل: افتح النوافذ والأبواب للسماح بدخول الهواء النقي وتجديد الهواء داخل المنزل.
غسل الملابس والأغطية: اغسل الملابس والأغطية المستخدمة من قبل المريض بماء ساخن ومنظف قوي.

نصائح إضافية:

اغسل يديك بانتظام: اغسل يديك بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.
استخدم مناديل ورقية: استخدم المناديل الورقية بدلاً من المناشف القماشية لتجنب انتشار الجراثيم.
قم بتنظيف الألعاب بشكل منتظم: خاصة الألعاب التي يتم وضعها في الفم.
نظف الفلتر الخاص بجهاز التكييف: يساعد ذلك على تحسين جودة الهواء في المنزل.

الوقاية خير من العلاج:

التطعيم: احرص على تلقي لقاح الإنفلونزا سنويًا.
تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس: استخدم منديل ورقي أو الجزء الداخلي من المرفق.
الحفاظ على مسافة آمنة: حافظ على مسافة آمنة عن الأشخاص المرضى.
بمتابعة هذه النصائح، يمكنك حماية نفسك وعائلتك من انتشار الأمراض المعدية والمحافظة على بيئة منزلية صحية ونظيفة.