رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

عصائر طبيعية لعلاج الكبد الدهني: وصفات وفوائد

هل تعاني من مشكلة الكبد الدهني؟ تبحث عن حلول...

فوائد شرب النعناع على الجهاز التنفسي

الفوائد الصحية لشرب النعناع تعتبر العناية بالجهاز التنفسي جزءًا مهمًا...

دوري أبطال آسيا للنخبة: مواجهة صعبة للوصل في العراق

خاص- الإمارات نيوز ينزل فريق الوصل الإمارات في ضيافة الشرطة...

هل شرب الحليب بعد عمر السنتين مفيد للطفل؟

أهمية الحليب في السنوات الأولى من عمر الطفل لا شك...

آرسنال بكامل الجاهزية لمواجهة لشبونة

أكد مدرب آرسنال، ميكيل أرتيتا جاهزية كافة لاعبيه للمشاركة...

لكِ سيدتي.. طريقة تحضير شوربة الدجاج بالخضار الصحية

تُعتبر شوربة الدجاج بالخضار من الأطعمة الصحية والمناسبة للأطفال والكبار، ويُمكن وضعها على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان لاحتوائها على العناصر الغذائية اللازمة للجسم، ونُقدم لكِ من خلال هذا الموضوع طرقة عمل شوربة الدجاج بالخضار الصحية.

المقادير

– صدر الدجاج : 2 صدر (فيليه / مفروم مكعبات صغيرة)

– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

– الزبدة : ملعقة كبيرة

– الكرفس : عود (مفروم)

– البصل : 1 حبة (مفروم)

– الثوم : فصّان (مهروس)

– الجزر : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم)

– البروكولي : كوب (مقطع زهرات صغيرة)

– مرق دجاج : 5 اكواب

– ملح : نصف ملعقة صغيرة

– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

– سخني الزيت والزبدة في قدر سميك وواسع على نار متوسطة.

– أضيفي الدجاج والملح والفلفل وقلبي لمدة 10 دقائق حتى يتحمر قليلاً.

– أضيفي الكرفس والبصل وقلبي لمدة 5 دقائق.

– أضيفي الجزر وقلبي لمدة 3 دقائق ثم أضيفي المرق وغطي القدر واتركيه يغلي على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة حتى تطرى المكونات.

– أضيفي البروكلي واتركي القدر دون غطاء واتركيه لمدة 10 دقائق.

– قدميها ساخنة مع رشة بقدونس إلى جانب الخبز المحمص.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي