قد تبدو أوقات العطلات والأعياد مليئة بالفرح والسرور، لكن الضغوط النفسية قد تدفع الكثيرين إلى التظاهر بالسعادة بينما يعانون في صمت.
لذا، من الضروري أن نكون أكثر وعيًا بمشاعر من حولنا في هذه الأوقات، خصوصًا أولئك الذين يعانون من “الاكتئاب المبتسم”، وهو مصطلح يُستخدم لوصف الأشخاص الذين يواجهون الاكتئاب لكنهم يخفون مشاعرهم الحزينة خلف ابتسامة.
يظهر هؤلاء الأفراد وكأنهم يعيشون حياة طبيعية، حتى أنهم قد يبدون سعداء خلال المناسبات العائلية والاحتفالات، بينما هم في الحقيقة يكافحون داخليًا مع مشكلات نفسية قد تصل إلى مستويات خطيرة.
توضح أنيتا جوهيل ثورب، المدربة في مجال الصحة العقلية، أن “الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب المبتسم يظهرون وكأنهم يتحكمون في حياتهم، لكنهم في الواقع يعانون في صمت، ويحاولون التكيف مع مشاعرهم السلبية من خلال التظاهر بالسعادة”.
**علامات الاكتئاب المبتسم – التعب الشديد**
بينما يشعر الجميع بالإرهاق في نهاية العام، قد يبدو الشخص الذي يعاني من “الاكتئاب المبتسم” أكثر تعبًا بكثير، خاصة أن الحفاظ على الابتسامة يتطلب طاقة كبيرة.
