متابعة بتول ضوا

مفرش السرير ليس مجرد قطعة قماش تغطي المرتبة، بل هو جزء أساسي من صحتك ونومك المريح. فمع مرور الوقت واستخدام المفرش، قد يتراكم عليه الغبار والعرق وخلايا الجلد الميتة، مما يجعله بيئة خصبة لنمو البكتيريا والعث والفطريات. لذلك، من المهم معرفة متى يجب تغيير مفرش السرير للحفاظ على صحتك ونظافتك. في هذا المقال، سنتناول العلامات التي تشير إلى ضرورة تغيير مفرش سريرك، ونصائح للحفاظ عليه لأطول فترة ممكنة.

علامات تدل على ضرورة تغيير مفرش السرير:

هناك عدة علامات تدل على أن مفرش سريرك قد أصبح قديمًا ويجب تغييره، من أهمها:

• الروائح الكريهة المستمرة: إذا لاحظت وجود رائحة كريهة عالقة في المفرش حتى بعد غسله جيدًا، فهذا يشير إلى تراكم البكتيريا والعفن، مما يستدعي تغييره فورًا.
• تغير لون المفرش وظهور البقع: مع مرور الوقت، قد يتغير لون المفرش وظهور بقع صفراء أو بنية عليه نتيجة للعرق والإفرازات الجسمية. هذه البقع ليست فقط غير جذابة، بل قد تكون أيضًا بيئة مناسبة لنمو البكتيريا.
• تآكل أو تمزق القماش: إذا بدأ قماش المفرش في التآكل أو التمزق أو ظهور ثقوب فيه، فهذا يعني أنه لم يعد يحمي المرتبة بشكل كافٍ من الغبار والأوساخ، كما أنه قد يسبب عدم الراحة أثناء النوم.
• زيادة الحساسية أو تهيج الجلد: إذا كنت تعاني من حساسية أو تهيج في الجلد بشكل متكرر، فقد يكون مفرش السرير هو السبب. فالعث والغبار المتراكم على المفرش قد يسبب الحكة والاحمرار والطفح الجلدي.
• ظهور أعراض صحية أخرى: في بعض الحالات، قد يتسبب المفرش القديم في ظهور أعراض صحية أخرى، مثل صعوبة التنفس أو السعال أو العطس، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من الربو أو حساسية الصدر.
• مرور فترة طويلة على استخدام المفرش: بشكل عام، يُنصح بتغيير مفرش السرير كل سنة إلى سنتين على الأكثر، حتى لو لم تظهر عليه أي علامات تلف واضحة.

نصائح للحفاظ على مفرش السرير لأطول فترة ممكنة:

• غسل المفرش بانتظام: يُنصح بغسل المفرش مرة واحدة على الأقل كل شهر، باتباع تعليمات الغسيل الموجودة على الملصق.
• تهوية المفرش بشكل دوري: يُنصح بتهوية المفرش في الهواء الطلق مرة واحدة على الأقل كل أسبوع، لتعريضه لأشعة الشمس التي تساعد في قتل البكتيريا والجراثيم.
• استخدام واقي للمفرش: يُنصح باستخدام واقي للمفرش لمنع وصول الغبار والأوساخ والسوائل إلى المفرش، مما يساعد في الحفاظ عليه نظيفًا لفترة أطول.
• تنظيف المرتبة بشكل دوري: يُنصح بتنظيف المرتبة بالمكنسة الكهربائية مرة واحدة على الأقل كل شهر، لإزالة الغبار والعث المتراكم عليها