متابعة: نازك عيسى
إذا كنت تسعى لفقدان الوزن، قد ترغب في الاحتفاظ بقشر الموز، فهو فعال في مكافحة السمنة عند تناوله ضمن نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.
فوائد قشر الموز في الرجيم
1. حرق الدهون
يُسهم قشر الموز بشكل كبير في تحفيز الجسم لحرق الدهون المتراكمة، بفضل قدرته الفعالة على تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
2. كبح الشهية
يقلل قشر الموز من كمية الطعام التي يتم تناولها خلال اليوم، وذلك بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة.
3. مصدر للطاقة
يُعزز قشر الموز من قدرة الجسم على ممارسة التمارين الرياضية أثناء اتباع الرجيم، حيث يزيد من إنتاج الدوبامين، مما يساعد على الشعور بالنشاط والحيوية.
4. تحسين الهضم
يساهم قشر الموز في تحسين صحة الجهاز الهضمي بفضل الألياف الغذائية الموجودة فيه، مما يعزز عملية الهضم، ويُدعم صحة الأمعاء، ويُقلل من مشاكل الإمساك وانتفاخ البطن.
