في تقارير متعددة من خبراء طب الأسنان، تم تسليط الضوء على أخطاء شائعة في روتين تنظيف الأسنان التي قد تؤدي إلى مشكلات مثل تآكل المينا واصفرار الأسنان، وفقًا لما ذكره موقع “لاد بايبل”. ومن أبرز هذه النقاط:
**ترتيب استخدام منتجات العناية بالفم**
يوصي الدكتور شادي مانوشيهري باستخدام غسول الفم قبل تنظيف الأسنان، وليس بعده، لأن غسول الفم قد يزيل الفلورايد المفيد الذي يتركه معجون الأسنان.
كما يُفضل استخدام خيط الأسنان قبل الفرشاة، حيث يساعد ذلك في إزالة بقايا الطعام والبكتيريا التي قد تعيق فعالية الفرشاة.
**تجنب شطف الفم بالماء بعد التنظيف**
من الأفضل عدم شطف الفم بالماء بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، مما يسمح للفلورايد بالبقاء على الأسنان لتعزيز قوتها ومقاومتها للتسوس.
**تنظيف الأسنان قبل الإفطار**
ينصح بتنظيف الأسنان قبل الإفطار وليس بعده، لأن الأحماض الموجودة في الطعام والمشروبات مثل القهوة أو العصير تجعل الأسنان أكثر عرضة للتآكل. وعند تنظيف الأسنان بعد الأكل مباشرة، قد يؤدي ذلك إلى فرك الأحماض على المينا، مما يزيد من تآكلها.
