متابعة: نازك عيسى

تُعد بذور الخردل من المكونات الأساسية في المطبخ، لكنها ليست مفيدة فقط في الطهي، بل تحمل أيضًا فوائد صحية وجمالية للبشرة والشعر. هذه البذور الصغيرة غنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تساهم في علاج مشكلات الجمال الشائعة، مثل حب الشباب، تصبغ البشرة، وتساقط الشعر.

فيما يلي،كيفية دمج بذور الخردل في روتينك اليومي للحصول على بشرة ناعمة:

1. مكافحة حب الشباب والبثور

تحتوي بذور الخردل على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يجعلها فعالة في مكافحة حب الشباب. تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في بذور الخردل على تقليل الالتهابات وتنقية البشرة. لتحضير العلاج، يمكن طحن بذور الخردل وخلطها مع الماء لتكوين عجينة تُوضع على البقع المتهيجة لمدة 10-15 دقيقة للحصول على نتائج فعّالة.

2. علاج تصبغ البشرة

تحتوي بذور الخردل على الكبريت الذي يساعد في تجديد خلايا الجلد وتفتيح البقع الداكنة. يمكن مزج مسحوق بذور الخردل مع العسل أو الزبادي لتكوين عجينة تُوضع على المناطق المتصبغة. يساعد هذا العلاج الطبيعي تدريجيًا في توحيد لون البشرة وتقليل الهالات السوداء والبقع.

3. تقشير البشرة وتنظيف المسام

تُعتبر بذور الخردل المطحونة مقشرًا طبيعيًا ممتازًا يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسام من الشوائب. لعمل مقشر طبيعي، يمكن خلط بذور الخردل المطحونة مع العسل أو زيت الزيتون، مما يمنح البشرة توهجًا صحيًا وملمسًا ناعمًا.

4. ترطيب البشرة

تُعد بذور الخردل من المصادر الغنية بالأحماض الدهنية المفيدة التي تعمل على ترطيب البشرة الجافة. زيت الخردل يغذي البشرة ويمنحها رطوبة طويلة الأمد، مما يجعلها ناعمة ومشرقة. يمكن استخدام الزيت بعد الاستحمام أو تدليكه على البشرة قبل النوم للحصول على بشرة مرطبة وذات ملمس ناعم.

باختصار، بذور الخردل ليست فقط غذاءً مفيدًا، بل هي أيضًا من العلاجات الطبيعية الفعّالة التي يمكن أن تساهم في تحسين صحة بشرتك وشعرك بشكل ملحوظ.