متابعة- يوسف اسماعيل
في فصل الصيف الدافئ والرطب، قد تشعر البعض بالتوتر والقلق بسبب الرطوبة والحرارة التي تؤدي إلى زيادة التعرق وبالتالي الشعور بعدم الارتياح.
ومع ذلك، هناك العديد من الخطوات البسيطة التي يمكنك اتباعها للحفاظ على رائحة جسمك منعشة وطازجة طوال فصل الصيف.
أولاً، من المهم الاهتمام بنظافة الجسم يومياً باستخدام صابون لطيف وماء دافئ. هذا سيساعد على إزالة العرق والزيوت الزائدة من سطح البشرة، مما يساعد على الحد من تكاثر البكتيريا التي تسبب الروائح الكريهة. من المستحسن أيضًا استخدام فرشاة جاف أو منشفة خشنة لتنشيط الدورة الدموية وإزالة الخلايا الميتة من الجلد قبل الاستحمام.
بعد الاستحمام، من المهم تطبيق مزيل العرق المناسب لك. هناك العديد من الخيارات المتاحة، من مزيلات العرق التقليدية إلى الخيارات الطبيعية مثل الكريستال أو مزيلات العرق المصنوعة من زيوت حيوية. اختر ما يناسبك وطبقه على المناطق التي تميل إلى التعرق كثيراً مثل الإبطين والقدمين.
كما أن الملابس التي ترتديها لها تأثير كبير على رائحة جسمك. اختر الأقمشة الخفيفة والمنفذة للهواء مثل القطن والكتان التي تساعد على امتصاص العرق وتجفيفه بسرعة. تجنب الأقمشة الاصطناعية التي قد تحبس الرطوبة وتساعد على نمو البكتيريا المسببة للرائحة.
علاوة على ذلك، يمكنك استخدام بعض الزيوت العطرية الطبيعية لتعزيز رائحة جسمك. على سبيل المثال، يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الليمون أو زيت النعناع إلى مزيل العرق أو تطبيقها مباشرة على البشرة. هذه الزيوت ليس فقط تعطي رائحة منعشة، ولكن لديها أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا.
أخيرًا، لا تنسَ تناول كميات كافية من السوائل خلال أشهر الصيف. الجفاف يمكن أن يؤدي إلى رائحة كريهة، لذا احرص على شرب الماء والعصائر الطبيعية باستمرار لإبقاء جسمك رطب ونشيط.
من خلال اتباع هذه الخطوات البسيطة، يمكنك الحفاظ على رائحة منعشة وطازجة طوال أشهر الصيف الدافئة. تذكر أن الاهتمام بنظافة الجسم والاختيار الصحيح للملابس والمنتجات هو المفتاح للشعور بالراحة والثقة طوال هذا الفصل.
