متابعة – علي حسام ضعون

مرض السكري هو حالة مزمنة تتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم. يحدث هذا عندما لا ينتج البنكرياس ما يكفي من الأنسولين، أو عندما لا يستطيع الجسم استخدام الأنسولين بشكل فعال. الأنسولين هو هرمون أساسي يساعد الجسم على تحويل السكر من الطعام إلى طاقة.

أسباب الإصابة بمرض السكري

مقاومة الأنسولين: لا تستجيب الخلايا للأنسولين بشكل صحيح، مما يؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم.
نقص الأنسولين: لا ينتج البنكرياس كمية كافية من الأنسولين.
العوامل الوراثية: تلعب الجينات دورًا مهمًا في الإصابة بالسكري، خاصة النوع الثاني.
السمنة وقلة النشاط البدني: تساهمان في زيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
التهاب البنكرياس: قد يؤدي إلى تلف الخلايا المنتجة للأنسولين.
بعض الأدوية: مثل الكورتيكوستيرويدات وأدوية علاج فيروس نقص المناعة البشرية (HIV).

أعراض مرض السكري

العطش الشديد: الشعور بالعطش المستمر.
التبول المتكرر: خاصة ليلاً.
الجوع الشديد: حتى بعد تناول الطعام.
فقدان الوزن غير المبرر: على الرغم من زيادة الشهية.
التعب والإرهاق.
عدم وضوح الرؤية.
بطء التئام الجروح.
التنميل أو الوخز في اليدين أو القدمين.
عدوى متكررة.

مضاعفات مرض السكري

إذا لم يتم التحكم في مرض السكري بشكل جيد، فقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل:

أمراض القلب والأوعية الدموية: مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
تلف الأعصاب: يؤدي إلى تنميل وخدران، وخاصة في القدمين.
مشاكل في الكلى: قد تؤدي إلى الفشل الكلوي.
مشاكل في العين: مثل اعتام عدسة العين والاعتلال الشبكي السكري.

علاج مرض السكري

يهدف علاج مرض السكري إلى التحكم في مستويات السكر في الدم ومنع حدوث المضاعفات. يتضمن العلاج عادة:

مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام: باستخدام جهاز قياس السكر الذاتي.
تناول الأدوية: مثل الأنسولين والأدوية الخافضة للسكر.
النظام الغذائي الصحي: التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف والخضروات والفواكه والحد من السكريات والدهون المشبعة.
ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد على تحسين حساسية الجسم للأنسولين.
الفحوصات الطبية المنتظمة: لمتابعة صحة القلب والكلى والعينين والأقدام.

الوقاية من مرض السكري

الحفاظ على وزن صحي: من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
ممارسة النشاط البدني بانتظام: لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
التغذية الصحية: اختيار الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات.
الفحوصات الطبية المنتظمة: خاصة للأشخاص المعرضين للإصابة بالسكري.