متابعة: نازك عيسى

أشار باحثون من جامعة جنوب أستراليا إلى أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في تقليل الآلام المزمنة، خاصة لدى النساء. وأوضح الباحثون أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة يعانون أيضًا من السمنة، مما يشير إلى أن النظام الغذائي قد يكون عاملاً مؤثراً في تطور هذه الآلام.

الألم لدى النساء

حلل الباحثون بيانات 654 مشاركًا من مختلف الأعمار، واكتشفوا أن استهلاك بعض الأطعمة بكميات كبيرة يرتبط بتخفيف الآلام، خاصة لدى النساء. وتجدر الإشارة إلى أن وزن المشاركين لم يكن له تأثير كبير على النتائج، مما يشير إلى أن النظام الغذائي الصحي، والذي يتضمن الخضروات، الفواكه، الحبوب، اللحوم الخالية من الدهون، ومنتجات الألبان أو البدائل، يمكن أن يساعد في تخفيف الآلام المزمنة بغض النظر عن وزن الجسم.