يتناول الناس خلال الحجر المنزلي الأطعمة الضارة أحياناً من أجل التسلية في الفترة الفاصلة بين الوجبات الأساسية. ولهذا يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من مشاكل مثل ارتفاع مستوى الكوليسترول.

ويحتاج هؤلاء كما الجميع بعد انتهاء مدة الحجر لاعتماد حمية تساعد على تنظيف الشرايين من الدهون الضارة.

ولأجل ذلك ينصح بتحضير وصفة عصير الليمون والثوم الفعالة. ويحتاج هذا إلى 4 حبات ليمون، حبات ثوم، 3 ليترات من الماء المغلي.

يقشر الثوم وتقطع كل حبة إلى نصفين. تغسل حبات الليمون وتقطع. يخلط المكونان ويضاف إليهما الماء الفاتر.

يقسم الخليط على 3 عبوات زجاجية تغلق بإحكام وتحفظ في الثلاجة لمدة 3 أيام. وفي الأيام الأولى بعد ذلك يمكن تناول ملعقة طعام من الماء قبل مواعيد الوجبات الأساسية.

وفي حال لم تظهر أي أعراض جانبية يمكن تناول ملعقتي طعام في كل مرة مع زيادة الكمية تدريجياً حتى تصل إلى 50 ملل كحد أقصى، أي 150 ملل يومياً لمدة 40 يوماً.

ويساعد هذا العلاج على خفض مستوى الكوليسترول الضار وعلى الحد من ارتفاع ضغط الدم وتحسين عمل الكبد والكليتين ومنع احتباس الماء في الجسم وتعزيز الدورة الدموية وتقوية الجهاز المناعي وتجديد الخلايا.

المصدر: مجلة لها