متابعة – علي حسام ضعون
يعاني الكثيرون من جفاف البشرة خلال فصل الشتاء، مما يسبب الحكة والتشقق. ولكن ما هي الأسباب الكامنة وراء هذه المشكلة وكيف يمكن التغلب عليها؟
أسباب جفاف البشرة في الشتاء:
الاستحمام بالماء الساخن: يؤدي الماء الساخن إلى تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية، مما يجعلها جافة ومتقشرة.
الإفراط في التقشير: التقشير الزائد يزيل الطبقة الخارجية من الجلد ويؤدي إلى جفافه.
سوء التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية يؤثر على صحة البشرة.
العلاجات الطبية: بعض الأدوية والعلاجات الطبية قد تسبب جفاف البشرة كأثر جانبي.
الشيخوخة: مع تقدم العمر تقل قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة.
استخدام منتجات العناية الخاطئة: المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور القوية قد تزيد من جفاف البشرة.
الإفراط في الغسيل: غسل اليدين والوجه بشكل متكرر يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة.
التعرض لأشعة الشمس: حتى في فصل الشتاء، فإن التعرض لأشعة الشمس الضارة قد يؤدي إلى جفاف البشرة.
الجفاف العام للجسم: نقص شرب الماء يؤثر على رطوبة البشرة.
طرق العناية بالبشرة الجافة في الشتاء:
استخدام الماء الفاتر للاستحمام: قللي من درجة حرارة الماء واختاري منتجات استحمام مرطبة.
ترطيب البشرة بانتظام: استخدمي كريم مرطب غني بمواد طبيعية مثل الصبار وزبدة الشيا.
تقشير لطيف: قومي بتقشير بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر طبيعي.
شرب كمية كافية من الماء: حافظي على رطوبة جسمك من الداخل.
تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول والعطور القوية.
حماية البشرة من الشمس: استخدمي واقي شمس حتى في فصل الشتاء.
تغذية صحية: تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
نصائح إضافية:
استخدمي قفازات عند القيام بالأعمال المنزلية.
ارتدي ملابس قطنية طبيعية.
استخدمي مرطب شفاه بانتظام.
استشيري طبيب جلدية إذا لم تتحسني.
باتباع هذه النصائح، يمكنكِ التغلب على جفاف البشرة في الشتاء والحفاظ على بشرة ناعمة ومشرقة.
