متابعة: نازك عيسى
تقع الكثير من النساء في أخطاء شائعة عند العناية بشعرهن، وغالبًا ما تنتهي هذه الأخطاء بزيارات متكررة لصالونات التجميل لإصلاح ما أفسدته العادات غير الصحيحة. من بين هذه الأخطاء الإفراط في غسل الشعر أو استخدام منتجات غير مناسبة، وهي أمور يقدم خبراء التجميل الحلول الفعّالة لها.
خبير تصفيف الشعر العالمي إيرول دوجلاس، الذي يعمل مع العديد من النجمات مثل تشارليز ثيرون، وإيرين أوكونور، وجوردان دان، كشف عن أبرز الأخطاء التي تضر بصحة الشعر وقدم نصائح عملية لتجنبها:
تجاهل حماية الشعر من الحرارة
الحرارة العالية من أكثر العوامل التي تضر الشعر. أثناء استخدام أدوات تصفيف الشعر الكهربائية مثل المجفف أو المكواة، يجب اختيار فرشاة مناسبة ووضع منتجات حماية الشعر من الحرارة.
استخدمي مجفف الشعر على إعداد الحرارة الباردة أو المتوسطة.
أثناء الاستحمام، احرصي على غسل الشعر بماء معتدل الحرارة، لأن الماء الساخن يضعف البصيلات ويجفف فروة الرأس.
الغسيل المتكرر للشعر
غسل الشعر يوميًا يُعد من أسوأ العادات التي تؤدي إلى جفافه وإضعافه. الحل المثالي هو غسل الشعر مرتين أسبوعيًا فقط، مع استخدام شامبو وبلسم يناسبان نوع شعرك.
إهمال قص أطراف الشعر
الامتناع عن قص الشعر بهدف الحفاظ على طوله هو خطأ شائع. قص الأطراف بانتظام يساعد في التخلص من التقصف والحفاظ على مظهر صحي، خاصة إذا كنتِ تعيشين في مناطق يتسبب فيها التلوث أو الضباب بتلف الشعر.
تمشيط الشعر وهو رطب
تمشيط الشعر بعد غسله مباشرة يمكن أن يُسبب تكسره، حيث يكون الشعر في أضعف حالاته وهو مبلل. لتجنب التشابك، ينصح بتمشيط الشعر بلطف باستخدام فرشاة عريضة الأسنان قبل الاستحمام.
النظام الغذائي غير الصحي
تؤثر التغذية بشكل مباشر على صحة الشعر. الأطعمة المصنعة والسكريات تضر الشعر، بينما الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الشوفان، السبانخ، الدهون الصحية، والزنك تعزز صحته. كما أن تناول الفيتامينات مثل البيوتين يساهم في زيادة كثافة الشعر ومنحه مظهرًا لامعًا.
الالتزام بروتين عناية مناسب للشعر يعتمد على نوعه واحتياجاته، مع اعتماد نظام غذائي صحي، هو المفتاح للحصول على شعر قوي وصحي. تجنبي الأخطاء الشائعة، وامنحي شعرك العناية التي يستحقها.
