متابعة:نازك عيسى
في فصل الشتاء البارد، يبدو الاستحمام بماء ساخن فكرة مغرية، فهو يمنحنا الدفء والإحساس بالاسترخاء. ولكن، هل تعلم أن الإفراط في ذلك قد يؤثر سلبًا على صحتنا؟
ثلاثة تأثيرات شائعة للاستحمام بماء ساخن في الشتاء
1-جفاف الجلد
يتسبب الاستحمام بالماء الساخن في إزالة الزيوت الطبيعية التي تحمي الجلد، مما يجعله جافًا ومتشققًا ويؤدي إلى الحكة والتهيج، ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
2-تلف الشعر
تضعف الحرارة الزائدة الناتجة عن الماء الساخن بصيلات الشعر وتجعله جافًا وهشًا، مما يؤدي إلى تساقطه وتقصفه، ويجعل الشعر أكثر عرضة للتلف.
3-اضطرابات النوم
قد يؤدي الاستحمام بماء ساخن قبل النوم مباشرة إلى رفع درجة حرارة الجسم، مما يصعب على الجسم الاسترخاء والنوم. وقد يتسبب هذا في الصعوبة في النوم أو الاستيقاظ المتكرر خلال الليل.
