فقر الدم هو حالة صحية شائعة تنشأ عن نقص خلايا الدم الحمراء السليمة أو الهيموجلوبين في الدم. يؤدي هذا النقص إلى عدم قدرة الدم على نقل الأكسجين الكافي إلى أنسجة وأعضاء الجسم، مما يسبب مجموعة من الأعراض المزعجة.

أعراض فقر الدم الشائعة:

التعب والإرهاق: الشعور المستمر بالتعب والضعف العام.
الشحوب: اصفرار لون الجلد والبشرة.
الدوخة والدوخة: الشعور بالدوار خاصة عند الوقوف المفاجئ.
ضيق التنفس: صعوبة في التنفس حتى عند بذل مجهود بسيط.
سرعة ضربات القلب: تسارع ضربات القلب.
آلام الرأس: الصداع المتكرر.
الشعور بالبرد: برودة الأطراف.
هشاشة الأظافر: ضعف الأظافر وتقصفها.
الشعور بألم في الصدر.

أسباب فقر الدم:

نقص الحديد: هو السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم.
نقص فيتامين ب12: يحدث بسبب نقص فيتامين ب12 في الجسم أو عدم قدرة الجسم على امتصاصه.
نقص حمض الفوليك: يلعب حمض الفوليك دورًا هامًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء.
الأمراض المزمنة: مثل أمراض الكلى والكبد والسرطان.
الاضطرابات المناعية: حيث يهاجم الجهاز المناعي خلايا الدم الحمراء.
النزيف المزمن: مثل النزيف الداخلي أو الدورة الشهرية الغزيرة.
الأمراض الوراثية: مثل فقر الدم المنجلي والتالاسيميا.

أنواع فقر الدم:

فقر الدم الناتج عن نقص الحديد: هو النوع الأكثر شيوعًا.
فقر الدم الضخم الخلايا: بسبب نقص فيتامين ب12 أو حمض الفوليك.
فقر الدم الانحلالي: يحدث بسبب تدمير خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع من إنتاجها.
فقر الدم اللاتنسجي: يحدث بسبب عدم قدرة نخاع العظام على إنتاج خلايا الدم.

علاج فقر الدم:

يعتمد علاج فقر الدم على السبب الكامن وراءه. قد يشمل العلاج:

مكملات الحديد: لعلاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
مكملات فيتامين ب12 وحمض الفوليك: لعلاج الأنواع الأخرى من فقر الدم.
الأدوية: مثل الكورتيكوستيرويدات ومثبطات المناعة لعلاج الأسباب المناعية.
نقل الدم: في حالات فقدان الدم الشديد أو فشل نخاع العظام.

الوقاية من فقر الدم:

تناول غذاء صحي ومتوازن: غني بالحديد والفيتامينات والمعادن.
ممارسة الرياضة بانتظام.
الفحوصات الطبية الدورية.