مع قدوم فصل الشتاء، يضعف جهاز المناعة لدينا، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض الموسمية مثل السعال، نزلات البرد، التهاب الحلق، والإنفلونزا وغيرها.
ورغم توفر العديد من العلاجات الطبية، فإن الحلول الطبيعية قد تكون أحيانًا الأكثر فعالية.
من بين هذه الحلول، يُعتبر شرب مغلي القرنفل على معدة فارغة في الصباح خيارًا شائعًا مؤخرًا، نظرًا لفوائده الصحية المتعددة.
القرنفل، الذي يُستخدم كبهار في المطابخ الآسيوية والعربية، غني بمضادات الأكسدة والزيوت العطرية والمكونات المضادة للالتهابات.
يمكن أن يُعتبر دمج ماء القرنفل في روتينك اليومي بمثابة درع واقٍ ضد العديد من الأمراض المرتبطة بفصل الشتاء.
فوائد شرب مغلي القرنفل بالماء
إليك بعض الفوائد الصحية لشرب ماء القرنفل على معدة فارغة في الصباح، وفقًا لما ذكرته دورية “onlymyhealth” المتخصصة في الصحة:
تعزيز جهاز المناعة
يحتوي القرنفل على مضادات الأكسدة مثل اليوجينول، التي تساعد في محاربة الجذور الحرة في الجسم. يُعتبر القرنفل من أغنى المصادر بمضادات الأكسدة، والتي تُعد ضرورية للحفاظ على جهاز مناعة قوي.
يمكن أن يُحسن الاستهلاك المنتظم لمشروب القرنفل قدرة جسمك على مقاومة الأمراض.
