متابعة نازك عيسى
مع حلول فصل الشتاء، يستعد الكثيرون للاستمتاع بالجو البارد، لكن هذا الموسم قد يجلب تحديًا شائعًا وهو جفاف البشرة، الذي يزداد سوءًا مع انخفاض درجات الحرارة.
أسباب جفاف البشرة
يحدث جفاف البشرة عندما يفقد الجلد رطوبته، مما يؤدي إلى جفاف ملمسها وتقشرها، وقد يصاحبه شعور بالحكة. لفهم أسباب هذا الجفاف، يجب أولاً التعرف على بنية الجلد، التي تتكون من ثلاث طبقات رئيسية، أبرزها الطبقة القرنية الخارجية. تحتوي هذه الطبقة على خليط من الدهون والبروتينات، وتعمل كحاجز يحفظ رطوبة الجلد ويمنع فقدان الماء. وعندما تتضرر هذه الطبقة، يصبح من الصعب على الجلد الاحتفاظ بالرطوبة، مما يؤدي إلى الجفاف.
قد تنشأ مشكلات البشرة الجافة بسبب عدة عوامل، بعضها طبيعي مثل التقدم في السن أو الإصابة ببعض الحالات الطبية مثل الأكزيما، وبعضها بيئي أو ناتج عن عادات العناية الشخصية، وتشمل العوامل التالية:
– الاستحمام بماء ساخن لفترات طويلة.
– الاستحمام المتكرر.
– استخدام صابون قاسي.
– المناخ الجاف أو العواصف.
– التعرض المفرط لأشعة الشمس.
– التدخين.
نصائح للعناية بالبشرة الجافة:
-ترطيب البشرة مرتين يوميًا على الأقل.
-وضع مرطب يحتوي على السيراميد بعد الاستحمام مباشرة للحفاظ على الرطوبة.
-استخدام صابون ومنظفات لطيفة وخالية من العطور.
-تجنب الاستحمام بماء ساخن لأكثر من 10 دقائق يوميًا.
-الحد من التعرض للعطور التي قد تهيج البشرة.
-استخدام جهاز ترطيب الهواء، خاصة في فصل الشتاء.
-استشارة الطبيب إذا كانت البشرة الجافة تسبب حكة شديدة أو نزيفًا أو شعورًا بعدم الراحة المستمر.
باتباع هذه النصائح والاهتمام الجيد بالبشرة، يمكن الحفاظ على صحة الجلد وتجنب تأثيرات الجفاف الشائعة خلال فصل الشتاء.
