متابعة: نازك عيسى

يُعدّ كل من الكوعين والركبتين من أكثر مناطق الجسم عرضة للجفاف والاسمرار بسبب الاحتكاك المستمر. لذلك، من المهم العناية بهما باتباع بعض النصائح الفعّالة.

أولاً:

يجب أن تبدأ عملية ترطيب البشرة من الداخل، عبر شرب كميات كافية من الماء للمساعدة في الحفاظ على رطوبة الجلد. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري استخدام مرطّب قوي يومياً بعد الاستحمام للحفاظ على ترطيب البشرة.

ثانياً:

لا بدّ من تطبيق واقي الشمس بشكل منتظم لحماية هذه المناطق من تأثير الأشعة الضارّة.

ثالثاً:

يُنصح بتقشير الكوعين والركبتين بانتظام باستخدام مقشّرات طبيعية مثل مزيج السكر وزيت الزيتون، مما يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد البشرة.

رابعاً:

قبل تطبيق أي وصفة طبيعية، يُفضل وضع كمّادات دافئة على هذه المناطق لمدة 10 دقائق لترطيب الجلد وفتح المسام.

إلى جانب هذه الخطوات الأساسية، هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تفتيح لون البشرة وترطيبها، مثل:

– وصفة العسل والليمون: اخلطي كميات متساوية من العسل والليمون، ثم قومي بتدليك الكوعين والركبتين بهذا الخليط لمدة 10 دقائق. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر. يفضل تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج مرضية.

– وصفة الكركم والحليب: امزجي ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة كبيرة من الحليب، ثم ضعي الخليط على الكوعين والركبتين لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر. للحصول على أفضل النتائج، يُنصح بتطبيق هذه الوصفة يومياً.

باتباع هذه النصائح والوصفات الطبيعية، يمكنك تحسين مظهر الكوعين والركبتين والحفاظ على بشرتهما ناعمة وموحّدة اللون.