متابعة: نازك عيسى
يعتبر النوم بشعر مبلل من العادات الشائعة لدى العديد من الأشخاص، ولكن هل فكرت يومًا في المخاطر الصحية التي قد تنتج عن هذه العادة؟ على الرغم من الاعتقاد السائد لدى البعض بأن النوم بشعر مبلل يمكن أن يسبب نزلات البرد، إلا أن الدراسات تشير إلى أن تأثير هذه العادة يتجاوز ذلك بكثير.
هل يسبب النوم بشعر مبلل نزلات البرد؟
من المعتقدات الشائعة أن النوم بشعر مبلل يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد، لكن الحقيقة أن البرد يحدث نتيجة التعرض للفيروسات وليس بسبب برودة فروة الرأس. الزكام والأنفلونزا هما عدوى فيروسية تصيب الجسم نتيجة انتقال الفيروسات عن طريق الهواء أو من خلال الاتصال المباشر بالأشخاص المصابين.
النوم بشعر مبلل لا يؤدي إلى الإصابة بالبرد بسبب رطوبة الشعر، بل قد يحدث ذلك عند التعرض للفيروسات مثل “الراينوفيروس”، الذي يكثر انتشاره في فصل الشتاء عندما يزداد تواجد الناس في الأماكن المغلقة، مما يسهل انتقال العدوى.
المخاطر الصحية للنوم بشعر مبلل
رغم أن النوم بشعر مبلل لا يسبب البرد، إلا أنه قد يحمل العديد من المخاطر الصحية الأخرى، خصوصًا لفروة الرأس والشعر نفسه. إليك أبرز هذه المخاطر:
زيادة خطر العدوى الفطرية:
ترك الشعر مبللًا طوال الليل يوفر بيئة رطبة على الوسائد، ما يسهم في نمو الفطريات مثل “الملاسيزية”، التي تعد أحد أسباب قشرة الشعر والتهاب الجلد الدهني. هذا الوضع يوفر بيئة دافئة ورطبة تعتبر مثالية لنمو الفطريات، مما يزيد من احتمالية حدوث مشاكل جلدية، خصوصًا لدى الأشخاص ذوي المناعة الضعيفة.
تلف الشعر:
يكون الشعر في أضعف حالاته عندما يكون مبللًا، حيث يصبح أكثر عرضة للتكسر والتقصف. الحركة أثناء النوم قد تؤدي إلى احتكاك الشعر بالوسادة، مما يضعف بنية الشعر ويسبب تلفه. يصبح الضرر أكثر شدة إذا كان الشعر مربوطًا، حيث يزيد الشد المستمر من الضغط على بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تقصف الشعر.
على الرغم من أن النوم بشعر مبلل لا يؤدي إلى الإصابة بالبرد كما يعتقد البعض، إلا أنه قد يسبب مشاكل صحية أخرى، خاصة للشعر وفروة الرأس. لتقليل هذه المخاطر، من المهم اتباع بعض النصائح مثل استخدام زيت جوز الهند، البلسم، وتقليل الرطوبة في الشعر قبل النوم.
