متابعة- يوسف اسماعيل

يعاني العديد من الأشخاص من الطعم المر الغير مرغوب فيه الذي يصاحب تناول الطعام الدسم. يمكن أن يكون هذا الشعور مزعجًا ويؤثر على تجربة تناول الطعام.

في هذه المقالة، سنستعرض بعض الطرق الفعّالة للتخلص من الطعم المر في الفم بعد تناول الطعام الدسم.

1. شرب الماء والسوائل:
يعتبر تناول الكميات الكافية من الماء بعد تناول الطعام الدسم أمرًا مهمًا للتخلص من الطعم المر. يساعد شرب الماء في غسل الدهون والزيوت المتبقية في الفم والتخفيف من الاحساس بالطعم المر. بالإضافة إلى الماء، يمكن تجربة شرب الشاي الأخضر أو الأعشاب المنعشة مثل النعناع، حيث تساعد هذه السوائل في تنقية الفم وتحسين الانتعاش الفموي.

2. استخدام الليمون:
يعتبر الليمون مادة فعالة لتحسين الطعم المر. يمكن مضغ شريحة صغيرة من الليمون أو ضغط عصير الليمون في كوب ماء دافئ وشربه. يحتوي الليمون على خصائص قاتلة للبكتيريا ومنعشة للفم، مما يساعد في التخلص من الطعم المر وتحسين النكهة العامة للفم.

3. استخدام العلكة الخالية من السكر:
تعتبر العلكة الخالية من السكر واحدة من الطرق الفعالة للتخلص من الطعم المر في الفم. يعمل مضغ العلكة على زيادة إفراز اللعاب، مما يساعد في غسل الدهون والزيوت المتراكمة والتخلص من الطعم المر. ومع ذلك، يجب الانتباه إلى استخدام العلكة الخالية من السكر لتجنب التأثيرات الضارة للسكر على الأسنان.

4. المضمضة بالماء المالح:
تعتبر مضمضة الفم بالماء المالح من الطرق المفيدة للتخلص من الطعم المر. يمكن إعداد محلول ملحي بإذابة ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ، ثم استخدامه كمضمضة لبضع ثوانٍ وبعدها يتم زرع الفم بالماء العادي. تساعد هذه العملية على إزالة الدهون والزيوت المتبقية في الفم وتنقي الفم وتنقية النكهة.

5. تنظيف الأسنان واللسان:
قد يكون الطعم المر ناجمًا عن تراكم البقايا الغذائية والبكتيريا على الأسنان واللسان. لذا، يوصى بتنظيف الأسنان بشكل جيد بعد تناول الطعام الدسم باستخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان. كما يمكن استخدام ممسحة اللسان لتنظيف اللسان وإزالة الروائح والبكتيريا المتراكمة. هذه العملية تساعد في تحسين الانتعاش الفموي والتخلص من الطعم المر.

6. تناول الأطعمة المنعشة:
تناول الأطعمة المنعشة والغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات يمكن أن يساعد في التخلص من الطعم المر. فالألياف الموجودة في هذه الأطعمة تعمل كناقل لإزالة الروائح غير المرغوب فيها وتحسين الانتعاش الفموي.

7. زيادة تناول الأطعمة الحمضية:
تناول الأطعمة الحمضية مثل الفواكه الحمضية والخضروات مثل الطماطم يمكن أن يساعد في تقليل الطعم المر. يمكن أن تعمل الأطعمة الحمضية على تحسين توازن الحموضة في الفم وتقليل التراكمات الدهنية والزيتية التي تسبب الطعم المر.