رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

كريم بنزيما يعود أمام الاتفاق

قالت صحيفة (اليوم) السعودية إن كريم بنزيما سيعود للمشاركة...

فوائد تناول السمك

مصدر غني بالعناصر الغذائية الأساسية السمك يعد أحد أبرز الأطعمة...

أسباب حرقة البول عند الأطفال وطرق التخفيف من ألمها

أسباب حرقة البول عند الأطفال تعتبر مشكلة حرقة البول من...

دوري أبطال آسيا 2- المجموعة الثالثة: الشارقة يستقبل استقلال دوشنبه

خاص- الإمارات نيوز تجري اليوم، الثلاثاء، مباراتا الجولة الخامسة في...

3 أدعية لتيسير الزواج وتعجيله

مقدمة حول أهمية الدعاء في تيسير الزواج الزواج هو سنة...

ماذا تعرف عن مشروب “الكفير” وفوائده الصحية

مشروب “كفير” هو مشروب حليب مخمر غني بالبروبيوتيك والخميرة المفيدة والبكتيريا.

له طعم حامض ونكهة فريدة.

تخمر حبوب الكفير الحليب خلال عملية تستغرق 24 ساعة وتنتج سلالات متعددة من البكتيريا المفيدة.

ويوصى باستخدام أصناف منخفضة السكر للحصول على فوائد صحية مثالية.

تشمل فوائد مشروب “الكفير” تحسين صحة الأمعاء وتقوية العظام ومحاربة البكتيريا ودعم صحة العضلات والتحكم في مستويات السكر في الدم.

تنظم بروبيوتيك الموجود بمشروب “الكفير” عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ وتقليل أعراض مرض التهاب الأمعاء.

كما أنه يحتوي على الكالسيوم وفيتامين د والفوسفور والمغنيسيوم التي تعزز صحة العظام.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي