متابعة: نازك عيسى

رغم أن الإمساك ليس من المشكلات الشائعة عند الرضع، إلا أن هناك احتمالية لإصابتهم به. لذلك، يجب على الأم أن تكون على دراية بالطرق التي تساعد في الوقاية منه لضمان راحة طفلها وحمايته من هذه المشكلة.

نصائح لحماية الرضع من الإمساك

تدليك البطن

ينصح بتدليك بطن الرضيع بحركات دائرية لطيفة بعد كل رضعة، حيث يساعد ذلك على تحسين حركة الأمعاء ويساهم في الوقاية من الإمساك والانتفاخ.

إدخال الأطعمة الغنية بالألياف

إذا كان الرضيع يبلغ من العمر 6 أشهر أو أكثر، يمكن للأم أن تبدأ في إدخال الأطعمة الغنية بالألياف مثل التفاح والبطاطا. تساعد هذه الأطعمة في تحسين حركة الأمعاء، تسهيل عملية الهضم، وتجنب الإمساك.

اختيار الحليب الصناعي المناسب

من المهم أن تستشير الأم الطبيب لاختيار نوع الحليب الصناعي المناسب للرضيع، حيث إن بعض الألبان الصناعية قد تسبب الإمساك بسبب مكوناتها.

شرب الماء

يجب على الأم أن تبدأ في تقديم رشفات من الماء للرضيع بمجرد أن يبلغ 6 أشهر، حيث يساعد الماء على الحفاظ على ليونة البراز، مما يسهل مروره عبر الأمعاء ويقلل من خطر الإمساك.