انتشر اعتقاد خاطئ حول ضرورة تقليل عدد مرات استحمام الأطفال في فصل الشتاء خوفًا من الإصابة بنزلات البرد. ولكن، هل هذا الاعتقاد صحيح؟ الدكتورة نهال الرفاعي، أستاذة الأطفال والصدر، تؤكد أن الاعتدال في الاستحمام أمر ضروري لصحة الطفل، وأن قلة الاستحمام قد تؤدي إلى مشاكل جلدية أخرى.
أهمية الاستحمام المنتظم للأطفال:
الحفاظ على نظافة الجلد: يساعد الاستحمام على إزالة الأوساخ والبكتيريا التي قد تتسبب في تهيج الجلد.
الوقاية من الأمراض الجلدية: يساعد الاستحمام المنتظم على الوقاية من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
تحسين النوم: الاستحمام الدافئ قبل النوم يساعد على الاسترخاء وتحسين نوعية النوم.
نصائح للاستحمام الصحي للأطفال في الشتاء:
الاعتدال في درجة حرارة الماء: يجب أن يكون الماء دافئًا وليس ساخنًا جدًا أو باردًا جدًا.
تجنب التيارات الهوائية: اغلق النوافذ والأبواب أثناء الاستحمام لتجنب تعرض الطفل للهواء البارد.
ترطيب البشرة: استخدمي مرطبًا خفيفًا للبشرة بعد الاستحمام للحفاظ على رطوبتها.
الاهتمام بالجفاف: تأكدي من تجفيف جسم طفلك جيدًا بعد الاستحمام وارتداء ملابس قطنية نظيفة.
توقيت الاستحمام: يفضل الاستحمام قبل النوم بساعة تقريبًا.
كم مرة يستحم طفلي في الشتاء؟
تنصح الدكتورة نهال الرفاعي بالاستحمام مرتين أسبوعيًا على الأقل للأطفال الأكبر سنًا، مع مراعاة حالة الجلد ونشاط الطفل.
أخطاء شائعة يجب تجنبها:
الإسراف في استخدام الصابون: قد يؤدي الإفراط في استخدام الصابون إلى جفاف الجلد.
كشط الجلد بقوة: يجب أن يكون التنظيف لطيفًا لتجنب تهيج الجلد.
الاستحمام لفترات طويلة: قد يؤدي الاستحمام لفترات طويلة إلى جفاف البشرة.
هذا والاستحمام المنتظم جزء مهم من روتين العناية بالطفل، حتى في فصل الشتاء. من خلال اتباع النصائح المذكورة أعلاه، يمكنكِ الحفاظ على صحة ونظافة بشرة طفلك.
