رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

فوائد لا غنى عنها.. أهمية المكسرات للصحة النفسية

مفتاح الصحة العقلية: كيف تعمل المكسرات على تحسين الرفاهية...

بدون تكلفة.. 5 طرق مميزة لإضفاء لمسة من الفخامة على منزلك

إضفاء لمسة من الفخامة على منزلك بطرق بسيطة وبدون...

مفعولها يشبه السحر.. وصفات سريعة لتنظيف الحائط من رسوم الأطفال

أهمية الحفاظ على نظافة الجدران من إبداعات الأطفال يعتبر الرسم...

الدوري المغربي: نهضة بركان يعزز صدارته

قاد إيوسوفو دايو فريقه نهضة بركان للفوز على حسنية...

كيف يؤثر التأمل على صحتك النفسية؟

ما هو التأمل؟ التأمل هو ممارسة ذهنية وروحية تهدف إلى...

مكملات غذائية تقلل خطر الإصابة بالسرطان

متابعة: نازك عيسى

تشير دراسة جديدة إلى أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 وأوميغا 6 قد تلعب دوراً في الوقاية من السرطان، حيث أظهرت العلاقة بين مستوياتها المرتفعة وانخفاض خطر الإصابة بعدد من الأورام.

استندت الدراسة إلى بيانات من سجلات البنك الحيوي البريطاني والتي شملت 253 ألف شخص. وقد أظهرت النتائج أن الأفراد الذين يمتلكون مستويات عالية من أوميغا 3 كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطانات القولون والمعدة والرئة والجهاز الهضمي بشكل عام.

ولوحظ أن ارتفاع مستويات أوميغا 3 قد يرتبط بشكل طفيف بزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. ورغم ذلك، أكد الباحثون أنه لا ينبغي على النساء القلق بشأن تناول مكملات أوميغا 3 في ظل هذه النتائج.

وفي هذا السياق، أشار الباحث الرئيسي في الدراسة، يوتشن تشانغ من جامعة جورجيا، إلى أن “هذه النتائج تؤكد على أهمية تضمين الأحماض الدهنية أوميغا 3 في النظام الغذائي اليومي”.

تتواجد أحماض أوميغا 3 في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والمكاريل والهامور والسردين، كما توجد أيضاً في زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات والزيوت النباتية بشكل عام.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي