رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

الإجهاد والسكري: علاقة وثيقة وكيفية حمايتك لنفسك

يعاني العالم من ارتفاع معدلات الإصابة بمرض السكري من...

أسباب الاصابة باضطراب ثنائي القطب وتأثيره على الصحة

فهم اضطراب ثنائي القطب وتأثيره على الصحة النفسية والجسدية يُعتبر...

كشف أسرار مخدر الآيس وتأثيراته المدمرة على الصحة النفسية والجسدية

مخدر الآيس، هذا الاسم الذي بات يطلق الرعب في...

الدوري التونسي (9): الصفاقسي يلتقي اتحاد تطاوين

خاص- الإمارات نيوز يستقبل فريق الصفاقسي ضيفه اتحاد تطاوين الساعة...

الدوري البحريني (5): المنامة ضيفاً على الأهلي

خاص- الإمارات نيوز يلتقي اليوم، السبت، الرفاع مع عالي في...

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكاكا على الريق؟

متابعة: نازك عيسى

تُعدّ الكاكا من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية. لكن ما هي الآثار التي يمكن أن تحدث عند تناولها يوميًا على الريق؟

تأثير تناول الكاكا على الريق

تشير أخصائية التغذية العلاجية، الدكتورة مروة إبراهيم، إلى أن الكاكا غنية بالألياف الغذائية، مما يساعد تناولها على الريق في تحسين حركة المعدة وزيادة الشعور بالشبع. لذلك، تُعتبر خيارًا جيدًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا للتخسيس.

فوائد الكاكا

تتمثل فوائد الكاكا فيما يلي:

-تعزيز جهاز المناعة: تحتوي على فيتامين C الذي يعزز من مناعة الجسم.

-تحسين صحة البشرة: غنية بمضادات الأكسدة التي تعزز صحة البشرة.

-تنقية الجسم: تساعد في التخلص من الشوارد الحرة.

-الوقاية من الأمراض: تساهم في تقليل مخاطر الإصابة ببعض الأمراض.

-تحسين مستويات السكر في الدم: مفيدة لمرضى السكري.

-خفض الكوليسترول الضار: تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.

-تحسين الرؤية: غنية بفيتامين A الذي يُعزز من قدرات النظر.

أضرار الكاكا

على الرغم من فوائدها، تنبه الدكتورة مروة إلى ضرورة عدم الإفراط في تناول الكاكا، سواء على الريق أو بعد الوجبات، حيث يمكن أن يؤدي تناولها بكثرة إلى حدوث الإسهال والتقلصات المعوية.

تُعدّ الكاكا خيارًا صحيًا إذا تم تناولها باعتدال، ويمكن أن توفر فوائد عديدة للجسم. لكن يجب الحذر من الإفراط في تناولها لتجنب أي آثار جانبية.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي