رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

بعد الأربعين: 10 عادات صحية خاطئة تهدد صحتك.. تخلص منها الآن

متابعة بتول ضوا تعتبر فترة الأربعينات مرحلة انتقالية مهمة في...

رأس الخيمة تتصدر قائمة أفضل مدن العالم للمغتربين “للاستقرار في الخارج”

متابعة - نغم حسن حققت إمارة رأس الخيمة إنجازاً جديداً...

دوري أبطال آسيا للنخبة: أولسان يستضيف شنغهاي

خاص- الإمارات نيوز تجري اليوم، الثلاثاء، أربع مباريات لحساب الجولة...

حقائق علمية مدهشة عن المشاعر وتأثيرها على الصحة والرشاقة

من منا لم يشعر بتأثير المشاعر التي ترافقنا يوميًا؟...

أسهل طريقة لحماية شعرك أثناء النوم

لحماية شعرك أثناء النوم، هناك عدة طرق بسيطة وفعالة...

كيف تتخلص من مرض الإرتجاع المريئي؟

يعاني العديد من الأشخاص من مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD).

وتشمل الأعراض الشائعة الشعور بالحرقان والغثيان والسعال المزمن.

ويوصي خبراء التغذية بعلاجات طبيعية لتخفيف الأعراض وتحسين عملية الهضم، مثل البابونج والحشيش واليانسون والزبادي البارد والموز.

ويمكن لهذه المشروبات تهدئة المعدة وتقليل الارتجاع الحمضي.

وتشمل الطرق الأخرى للوقاية من ارتجاع المريء تجنب تناول الوجبات في وقت متأخر من الليل والأطعمة الدهنية والحارة وتناول المنتجات الطازجة وممارسة الرياضة بانتظام.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي