رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

بدون تكلفة.. أفكار لاستغلال المساحات الفارغة في المنزل

ديكور مبتكر للزوايا الفارغة الزوايا الفارغة في المنزل غالبًا ما...

السفر الذكي.. نصائح للتخطيط لرحلتك بأقل التكاليف

التخطيط المسبق للرحلة السفر يمكن أن يكون تجربة ممتعة وغنية...

لاتغفلي عنها.. طرق علاج التهاب الأمعاء لدى كبار السن

متابعة- يوسف اسماعيل تُعتبر التهابات الأمعاء من المشكلات الصحية الشائعة...

كيف يمكن الحفاظ على بشرة نضرة خلال فصل الشتاء

أهمية ترطيب البشرة في فصل الشتاء مع انخفاض درجات الحرارة...

بورصة الكويت تغلق تعاملاتها على انخفاض مؤشرها العام

أغلقت بورصة الكويت تعاملاتها اليوم على انخفاض مؤشرها العام...

كيف تتخلص من مرض الإرتجاع المريئي؟

يعاني العديد من الأشخاص من مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD).

وتشمل الأعراض الشائعة الشعور بالحرقان والغثيان والسعال المزمن.

ويوصي خبراء التغذية بعلاجات طبيعية لتخفيف الأعراض وتحسين عملية الهضم، مثل البابونج والحشيش واليانسون والزبادي البارد والموز.

ويمكن لهذه المشروبات تهدئة المعدة وتقليل الارتجاع الحمضي.

وتشمل الطرق الأخرى للوقاية من ارتجاع المريء تجنب تناول الوجبات في وقت متأخر من الليل والأطعمة الدهنية والحارة وتناول المنتجات الطازجة وممارسة الرياضة بانتظام.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي