مع تغير الفصول وتوديعنا لأيام الصيف الحارة، تتطلب بشرتنا عناية خاصة لمواجهة تحديات فصل الخريف. فالتغيرات المناخية تؤثر بشكل كبير على صحة البشرة، مما يستدعي تعديل روتين العناية بها. إليك أهم النصائح التي تساعدك على الحفاظ على بشرة نضرة وصحية خلال فصل الخريف:
أهمية الترطيب في فصل الخريف
الترطيب من الداخل والخارج: شرب كميات كافية من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الفواكه والخضروات يساعد على ترطيب البشرة من الداخل. بالإضافة إلى ذلك، استخدام المرطبات الغنية والقوام الكثيف يحمي البشرة من الجفاف.
اختيار المرطبات المناسبة: استبدلي المرطبات الخفيفة التي تستخدمينها في الصيف بكريمات غنية تحتوي على مكونات مثل زبدة الشيا والسيراميد والزيوت الطبيعية.
استخدام الأقنعة المرطبة: قومي باستخدام أقنعة الوجه المرطبة بانتظام لتغذية بشرتك وإعادة رطوبتها.
حماية البشرة من العوامل الخارجية
واقي الشمس ضروري دائمًا: حتى في الأيام الغائمة، لا تنسي استخدام واقي الشمس لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
التقليل من استخدام المقشرات: قد تؤدي المقشرات الكيميائية إلى تهيج البشرة الجافة في فصل الخريف، لذا استخدميها بحذر أو استبدليها بمقشرات طبيعية.
العناية بالشفاه: استخدمي مرطب شفاه غني بانتظام لحماية شفتيك من الجفاف والتشقق.
تنظيف وترطيب البشرة بشكل صحيح
منظف لطيف: استخدمي منظفًا لطيفًا وخاليًا من الكحول لتنظيف بشرتك دون تجريدها من زيوتها الطبيعية.
تونر مرطب: استخدمي تونر خالٍ من الكحول لتهيئة بشرتك للمرطب.
زيوت الوجه: أضيفي زيوت الوجه الطبيعية مثل زيت الجوجوبا أو زيت الأرغان إلى روتين العناية ببشرتك لتعزيز الترطيب.
