رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

الدوري المصري (1): الإسماعيلي يلاقي غزل المحلة

خاص- الإمارات نيوز تستكمل اليوم، السبت، مباريات الجولة الأولى من...

الهلال السعودي… 56 مباراة محلية دون خسارة

وصل فريق الهلال السعودي إلى رقم غير مسبوق على...

الدوري العماني (9): النهضة يلاقي عمان

خاص- الإمارات نيوز تجري اليوم، السبت، ثلاث مباريات في افتتاح...

الدوري المغربي (9): الدفاع الجديدي يواجه حسنية أغادير

خاص- الإمارات نيوز تجري اليوم، السبت، أربع مباريات ضمن منافسات...

الدوري المصري: 3 ضربات جزاء وفوز للزمالك

تعذب الزمالك ختى حسم مواجهته مع البنك الأهلي بثلاثة...

هذه الأطعمة تعزز مناعتك في الشتاء..

مع اقتراب فصل الشتاء، من المهم تعزيز الجهاز المناعي للوقاية من الأمراض والحفاظ على صحة الجلد والشعر والمفاصل.

ووفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا، هناك خمسة أطعمة تعزز المناعة وهي:البطاطا الحلوة الغنية بالألياف وفيتامين أوالبوتاسيوم وتحسن عملية الهضم وتقلل من الالتهابات، والأملا الغنية بفيتامين ج والفعالة في الوقاية من الالتهابات وتعزيز المناعة، والبطاطا الحلوة الغنيةبالفيتامينات والمعادن والألياف.

أما الأطعمة التي تعد خياراً صحي لمرضى التهاب المفاصل فتتمثل ب التمر؛ والمكسرات مثل اللوز والجوز التي تعزز المناعة وتقلل من الالتهابات؛ وأوراق الخردل التي تحتوي على مضادات الأكسدة المعززة للمناعة وتوفر الدفء الطبيعي.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي