متابعة بتول ضوا

البشرة الدهنية هي مشكلة شائعة تواجه الكثيرين، وتسبب إزعاجًا كبيرًا بسبب اللمعان الزائد وظهور حب الشباب. ولكن لا تقلق، هناك العديد من الطرق الفعالة للتخلص من هذه المشكلة والحصول على بشرة نضرة وصحية. في هذا المقال، سنستعرض أسباب البشرة الدهنية، ونقدم لكِ مجموعة من الحلول الطبيعية والعلمية للتخلص من الزيوت الزائدة والتمتع ببشرة مشرقة

أسباب البشرة الدهنية:

• الإفراز الزائد للزيوت: تنتج الغدد الدهنية في البشرة كمية كبيرة من الزيوت، مما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور اللمعان.
• التغيرات الهرمونية: تؤثر التغيرات الهرمونية، مثل فترة المراهقة والدورة الشهرية، على إفراز الزيوت.
• العوامل الوراثية: تلعب الجينات دورًا مهمًا في تحديد نوع البشرة.
• العادات الخاطئة: مثل لمس الوجه باستمرار أو استخدام منتجات غير مناسبة.

طرق للتخلص من إفرازات البشرة الدهنية:

تنظيف الوجه بانتظام:

استخدمي غسول وجه لطيف وخالي من الزيوت مرتين يوميًا.

تجنبي فرك البشرة بقوة، بل استخدمي حركات دائرية لطيفة.

التقشير المنتظم:

استخدمي مقشرًا لطيفًا مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتنظيف المسام.

استخدام تونر خالٍ من الكحول:

يساعد التونر على توازن درجة الحموضة في البشرة وشد المسام.

ترطيب البشرة:

استخدمي مرطبًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت لترطيب بشرتك دون انسداد المسام.

استخدام ماسكات طبيعية:

• ماسك الطين: يساعد على امتصاص الزيوت الزائدة وتنقية المسام.
• ماسك الخيار: يهدئ البشرة ويقلل من الالتهابات.
• ماسك العسل: يعمل كمضاد للبكتيريا ومرطب طبيعي.

العناية بالغذاء:

• تناولي الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن.
• قللي من تناول الأطعمة الدهنية والحارة والمكررة.

الحماية من الشمس:

• استخدمي واقي شمس خاليًا من الزيوت بمعامل حماية عالٍ.

نصائح إضافية:

• تجنبي لمس وجهك: لمس الوجه باستمرار ينقل الأوساخ والبكتيريا إلى البشرة ويسبب ظهور الحبوب.
• غيّري أغطية الوسائد بانتظام: تساعد على منع تراكم الأوساخ والزيوت على الوجه أثناء النوم.
• اختاري المكياج المناسب: استخدمي منتجات مكياج خالية من الزيوت وغير كوميدوجينيك.
• استشيري طبيب الجلدية: إذا لم تنجح العلاجات المنزلية، استشيري طبيب الجلدية للحصول على العلاج المناسب.