ارتفاع ضغط الدم هو”القاتل الصامت“الذي يمكن أن يسبب مضاعفات صحية خطيرة إذا تُرك دون علاج ويعاني منه البالغون في جميع أنحاء العالم.
وتشمل العلاجات الطبيعية الفعالة لخفض ضغط الدم تغييرات بسيطة في نمط الحياة.
ويمكن أن يساهم تقليل تناول الملح وزيادة تناول البوتاسيوم واتباع حمية داش وزيادة النشاط البدني والوزن الصحي في خفض ضغط الدم.
