متابعة: نازك عيسى
كشفت خبيرة الصحة جينيفر تيمبل عن مشروب طبيعي يمكنه دعم صحة الكبد وتعزيز إشراقة البشرة، حيث شاركت عبر حسابها على تيك توك وصفة لمشروب عشبة الخرفيش، أو شوك الحليب، مشيرة إلى أن شرب كوب يوميًا من هذا الشاي لمدة أسبوع يساعد في تطهير الكبد، وزيادة مستويات الطاقة، وتقليل السموم في الجسم.
وأضافت تيمبل: “يمكن استخدام بذور شوك الحليب كاملة أو طحنها، لكنني أفضّل طحنها مسبقًا لتقليل وقت النقع، نظرًا لصلابتها.”
شرحت تيمبل طريقة تحضير الشاي بقولها: “كل ما عليك هو غلي كوب من الماء وإضافة ملعقة صغيرة من البذور المطحونة أو الكاملة، وترك المزيج منقوعًا لمدة لا تقل عن 10 دقائق. وبعد أسبوع، قد تلاحظ تحسنًا في إشراقة بشرتك.”
فوائد عشبة شوك الحليب
تشتهر عشبة شوك الحليب بخصائصها الفعّالة في حماية الكبد، وغالبًا ما يستخدمها الأشخاص المصابون بتلف الكبد الناجم عن أمراض مثل التهاب الكبد، الكبد الكحولي، والكبد الدهني غير الكحولي.
وتشير دراسة أجريت عام 2021 إلى أن الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني غير الكحولي قد شهدوا تحسنًا في وظائف الكبد بعد تناول مكملات “شوك الحليب”، مما يشير إلى دوره في تقليل الالتهاب وتلف الكبد. ومع ذلك، يُنصح بمراجعة الطبيب المختص قبل اعتماد أي نصيحة صحية.
