رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

الأمراض النادرة: قصص واقعية وأحدث ما توصل إليه الطب

فهم الأمراض النادرة وتأثيرها على الحياة اليومية تُعتبر الأمراض النادرة...

الديكور الحيوي: دمج الطبيعة في تصميمات المنزل العصري

مفهوم الديكور الحيوي وأهميته في المنازل العصرية يتجه الكثير من...

أحدث تقنيات علاج السمنة: بين الجراحة والبدائل الطبيعية

مقدمة عن السمنة وأهمية علاجها تُعتبر السمنة من أبرز المشاكل...

التمارين المنزلية لجسم رشيق في أقل من 20 دقيقة يومياً

أهمية التمارين اليومية لصحة الجسم الحفاظ على لياقة بدنية جيدة...

بعد 21 يوما على وفاته.. الإعلان عن موعد جنازة صبحي عطري

أعلنت أسرة الإعلامي السوري الراحل صبحي عطري، الأربعاء، عن...

خضراوات ممنوعة على الحامل.. تعرفي عليها

أثناء الحمل، هناك بعض الخضراوات التي يجب تجنب تناولها بكميات كبيرة. هذه الخضروات قد تحتوي على مواد قد تكون ضارة عند تناولها بكميات كبيرة. إليك بعض الخضروات التي ينصح بتجنبها أو تناولها بكميات معتدلة أثناء الحمل:

 

1. البقوليات: مثل الفاصوليا السوداء والعدس والحمص، قد تسبب البقوليات اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات عند الحامل. يمكن تناولها بكميات معتدلة بعد تنقيتها وطهيها جيدًا.

 

2. البطاطس الخضراء: تحتوي البطاطس الخضراء على مادة السولانين التي يمكن أن تكون سامة عند تناولها بكميات كبيرة. قم بإزالة البقع الخضراء من البطاطس قبل طهيها وتناولها بكميات معتدلة.

 

3. الكرنب: يحتوي الكرنب على مركبات الجويتروبين التي يمكن أن تؤثر على الغدة الدرقية. تناول الكرنب بكميات معتدلة وتأكد من طهيه جيدًا.

 

4. الرجلة: الرجلة هي نبات يستخدم في بعض المأكولات والسلطات. قد تحتوي الرجلة على مركبات قد تؤثر على الهرمونات الجنسية. ينصح بتجنب تناول الرجلة بكميات كبيرة.

 

5. الشمندر الأحمر: الشمندر الأحمر يحتوي على نسبة عالية من النترات التي يمكن أن تتحول إلى نتريت في الجسم. ينصح بتناول الشمندر الأحمر بكميات معتدلة.

شارك الخبر
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي