مع تغير الفصول، تتغير احتياجات بشرتنا. يعتبر فصل الخريف من أكثر الفصول التي تسبب جفافًا وتشققًا في الجلد، خاصة لمن يعانون من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية. ولكن لا تقلق، هناك العديد من الطرق الطبيعية والعلاجية التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على بشرة ناعمة ورطبة طوال فصل الخريف.
أسباب جفاف وتشقق الجلد في الخريف:
- انخفاض الرطوبة: يقل مستوى الرطوبة في الهواء خلال فصل الخريف، مما يؤدي إلى جفاف الجلد.
- التغيرات في درجة الحرارة: التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة تزيد من جفاف الجلد.
- استخدام الماء الساخن: الاستحمام بماء ساخن يجرد الجلد من زيوتها الطبيعية.
- الأمراض الجلدية: الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية تزيد من حساسية الجلد للجفاف.
كيفية علاج وتجنب تشققات الجلد في الخريف:
- الترطيب المنتظم: استخدم مرطبات غنية بفيتامين E وزبدة الشيا لترطيب بشرتك بعمق.
- الزيوت الطبيعية: استخدم زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون، زيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا لتغذية البشرة.
- جل الصبار: يعمل جل الصبار على تهدئة البشرة وترطيبها بشكل طبيعي.
- الحمامات الدافئة: تجنب الاستحمام بالماء الساخن واستخدم بدلاً منه الماء الفاتر.
- الوقاية من الجفاف: اشرب الكثير من الماء، وتجنب الإفراط في استخدام الصابون والمعقمات.
- استشارة الطبيب: إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية مزمنة، استشر طبيب جلدية للحصول على العلاج المناسب.
نصائح إضافية:
- ارتداء الملابس القطنية: تساعد الملابس القطنية على تنفس البشرة وتجنب الاحتكاك.
- استخدام مرطب للشفتين: يحمي شفتيك من الجفاف والتشقق.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس: يحمي بشرتك من التلف.
هذا ويمكنك بسهولة الحفاظ على بشرة ناعمة ورطبة خلال فصل الخريف باتباع هذه النصائح البسيطة. تذكر أن العناية ببشرتك تبدأ من الداخل، لذا تأكد من تناول غذاء صحي وشرب الكثير من الماء.
