يوصي الخبراء بتناول الأطفال الأطعمة الصلبية بين 5و7 أشهر، مع مراقبة علامات الاستعداد مثل نمو الرأس والجلوس وفتح الفم.
ويجب إطعام الطفل تدريجيًا مع تجنب الملح والسكر.
ليست هناك حاجة لإعداد طعام مخصص للأطفال. وتتمثل المخاطر في الاختناق بالقطع الصغيرة وعدم المضغ الجيد والإفراط في التغذية.
وينصح الخبراء باتباع نظام غذائي متوازن، والتقليل من السكر والملح والوجبات السريعة والتوصية بتناول الماء والمشروبات الخالية من السكر.
