متابعة – سماح اسماعيل:
قد تصيب زوجك أمراضاً نفسية كالإكتئاب، وعليك أن تتعاملي معه بحذر وأن تحسبي كل تصرف قد يؤذي مشاعره من حيث لا تدرين، لذا نقدّم لك عدة نصائح للتعامل مع الزوج الكئيب، ومنها:
1- تعتمد الخطوة الأولى على إدراك أنك بين اختيارين، أولهما هو الوقوع في مستنقع المشاكل عند الاصطدام مع زوجك الكئيب، والثاني هو اعتبار أن كآبته تمثل سبباً يجعلك تتعاطفين معه حتى تبدأين مساعدته في التخلص من التفكير السلبي.
2- فكري دوماً في أن عائلتك تستحق حياة أفضل وأنه يجب عليك الكفاح لتحقيق الاستقرار الأسري بكل الطرق الممكنة.
3- إذا كنت تنظرين لزوجك على أنه خصم فيجب عليك أن تغيري هذه النظرة وتبدأين في التعامل مع الأمر على أن زوجك لديه مشكلة وأنه يجب مشاركته في البحث عن حلول لها.
4- لا تواجهي هذا الوضع بالمعاناة في صمت، ولكن تحدثي إلى زوجك برفق وحاولي مساعدته عن طريق تلميحات غير مباشرة بأن هناك بعض التصرفات التي يجب أن يغيرها من أجل توفير حياة مستقرة للأطفال.
5- في الوقت الذي تحافظين على مشاعر التعاطف مع زوجك يجب أن تضمني وجود معاملة متزنة قائمة على الاحترام.
6- ربما تكون طموحاتك الكبيرة سبباً في شعوره بالكأبة لأنه يجتهد لإسعادك دون أن يحقق هذا الهدف، ولهذا حافظي على التوازن بين الدخل والنفقات، وحاولي التقليل من بعض متطلبات الرفاهية مثل السيارة الفارهة والبيت الأكبر والتلفون الأحدث، ويجب عليك أن تقدري ما يفعله من أجل إسعادكم.
