وجدت دراسة حديثة أجريت مؤخراً على 83,013 بالغاً أن الوقوف لفترات طويلة قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك الجلطة الوريدية العميقة بنسبة 11% لكل 30 دقيقة إضافية.
ويوصي الباحثون بممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وقد وُجد أن الجلوس لفترات طويلة من الوقت يقلل من هذا الخطر، لكن كثرة الجلوس تزيد أيضًا من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وتقترح الدراسة التي نُشرت في المجلة الدولية لعلم الأوبئة أخذ فترات راحة واستخدام السلالم والمشي أثناء الاجتماعات وغيرها من الأنشطة البدنية العرضية على مدار اليوم، وتؤكد على أهمية دمج التمارين الرياضية المخطط لها.
