يؤكد جميع الخبراء على ضرورة نظافة أغطية السرير، ويشددون على أنه أمر بالغ الأهمية إذ يعزز من الصحة البدنية وجودة النوم.
وتُظهر الأبحاث أن61% من البريطانيين يغسلون أغطية السرير كل أسبوعين و7% منهم يغسلونها كل شهرين فقط.
ويشير الخبراء إلى أنك إذا تُركت أغطية السرير دون غسلها لفترات طويلة، يمكن أن تتراكم خلايا الجلد الميتة والعرق والأوساخ وتتسبب في مشاكل صحية مثل حب الشباب والحساسية وتهيج الجلد.
كما يمكن أن يتكاث رعث الغبار، مما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز التنفسي والمرض.
ويوصي الخبراء بغسل بياضات السرير مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، وتجنب المواد الكيميائية التي تسبب التهيج واستخدام المواد الطبيعية مثل القطن والكتان.
