متابعة بتول ضوا
هل تشعر بأنك تعيش في علاقة غير متوازنة؟ قد يكون شريكك نرجسياً!
تتميز العلاقات الصحية بالحب والاحترام المتبادل، ولكن ماذا لو كنت تعيش في علاقة تسودها السيطرة والتلاعب؟ قد تكون في علاقة مع شخص نرجسي. النرجسية هي اضطراب شخصية يتسم بالغرور المفرط، والحاجة المستمرة للإعجاب، والافتقار إلى التعاطف مع الآخرين.
10 علامات تدل على أن شريكك قد يكون نرجسياً:
- التضخيم الذاتي: يشعر النرجسي بأهمية مبالغ فيها ويعتقد أنه أفضل من الآخرين.
- الحاجة المستمرة للإعجاب: يسعى النرجسي جاهداً للحصول على الإطراءات والاهتمام.
- الافتقار إلى التعاطف: يجد النرجسي صعوبة في فهم مشاعر الآخرين أو التعاطف معهم.
- السعي للسيطرة: يحاول النرجسي التحكم في شريكه واتخاذ القرارات نيابة عنه.
- التلاعب بالمشاعر: يستخدم النرجسي التلاعب العاطفي للحصول على ما يريد.
- الغيرة والحسد: يشعر النرجسي بالغيرة والحسد من نجاحات الآخرين.
- الانتقاد المستمر: ينتقد النرجسي شريكه باستمرار ويقلل من شأنه.
- عدم تحمل المسؤولية: يتحمل النرجسي الآخرين مسؤولية أخطائه.
- كذب متكرر: يكذب النرجسي بسهولة لتجميل صورته.
- التقلب المزاجي: يتأرجح مزاج النرجسي بين القمة والهاوية.
كيف تتعامل مع شريك نرجسي؟
- ضع حدوداً واضحة: حدد حدودك ولا تسمح لشريكك بتجاوزها.
- ابحث عن الدعم: تحدث مع أصدقائك وعائلتك أو استشر معالجًا نفسيًا.
- اعتني بنفسك: ركز على صحتك العاطفية والجسدية.
- فكر في إنهاء العلاقة: إذا كانت العلاقة سامة، فقد يكون من الأفضل إنهاءها.
